Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna stwarza przestrzeń, w której pacjent uzyskuje skupienie psychoterapeuty na swojej osobie i temacie z jakim przychodzi, jednocześnie nawiązując z nim relację. Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania z terapeutą, podczas których można przyjrzeć się swoim emocjom, relacjom, schematom działania i trudnościom.

Pomaga w sytuacjach takich jak:

• lęk, napięcie, natrętne myśli,

• obniżony nastrój, depresja, poczucie bezradności,

• kryzysy życiowe i trudne doświadczenia,

• problemy w relacjach i komunikacji,

• stres, przeciążenie, wypalenie,

• poczucie zagubienia, brak kierunku.

Psychoterapia jest procesem poufnym, prowadzonym zgodnie z zasadami etycznymi i standardami pracy psychoterapeutycznej. Psychoterapia indywidualna nie jest sposobem na szybkie rozwiązanie problemu. W pracy indywidualnej z pacjentem psychoterapeuta mając do dyspozycji odpowiednie narzędzia pomaga pacjentowi w:

• identyfikacji źródła/źródeł jego bieżących trudności,

• eliminowaniu/radzeniu sobie z przyczynami tych trudności,

• wyznaczaniu celów terapeutycznych, a na późniejszym etapie celów życiowych.

Osoba, która poddaje się terapii indywidualnej nie jest wyłącznie obiektem analizy terapeuty, ale aktywnym uczestnikiem procesu terapeutycznego. Celem psychoterapii jest wyposażenie pacjenta/klienta w narzędzia, dzięki którym będzie mógł skutecznie zmieniać swoje zachowanie, nastawienie, postrzeganie określonych sytuacji.